エアコン工事・修理等の作業 熱中症対策 おすすめグッズ

  • 2020年5月12日
  • 雑記
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エアコン工事や修理の作業環境は、当然ながら基本的にエアコンは効いていません

エアコンが動いて冷房が効きだした頃、現場を離れます。

そんな僕自身が手放せないおすすめ対策グッズと、夏を乗り切る方法を紹介します。

熱中症対策 三種の神器

僕の熱中症対策の三つの手放せないグッズはこれです。

絶対外せない「空調服」

上の黒いキクラゲみたいなやつは「ヘルメットインナーキャップ」

キクラゲの下はタオルで「クールコアタオル」です。

空調服

近年、夏のメジャーヒットの「空調服」

今年で4シーズン目です。

最初に使った感想は「なんでもっと早く買わなかったんだ!」と後悔しました。

僕は会社&メーカー指定の作業服なので、作業時だけ作業服の上から着れるように「半袖」です。

長袖の「裾が膨らんで引っかかる・汚れる・破れる」がなく、涼しさも変わりません。

去年から僕のトレンドは「ベスト型」です。

空調服に「袖」は要りません!

ノースリーブです。

この先「ランニング型」→「ビキニタイプ」と進化していくかも?です。

「溶接」作業があるので「綿」の生地を選んでいます。

空調服の効果的な使い方

空調服の効果を最大限に活かすには「下着」が重要です。

「綿」の下着は汗を大量に吸うと風を通しません。

しかも肌に張り付いて不愉快な気分になります。

肌と下着の空間は「断熱」になります。

なので「速乾性」とピチTのような「肌との密着性」が大事です。 

密着性が高く、速乾性の下着はかいた汗の蒸発で涼しさが最大になります。

なので、汗をほとんどかかない体質の人には空調服の効果はありません。

素肌に直接空調服を着るのもセクシー以外の効果はありません。

ヘルメットインナーキャップ

おっさんになると、自分でもびっくりするぐらい「頭から汗が出ます」

文字通り吹き出します。

下を向くだけで「ボタボタ」と落ちてきます。

 

ヘルメットをかぶる作業をするときにはこの「インナーキャップ」が非常におすすめです。

薄いながらも頭の汗をしっかり吸い取ってくれます。

 

「速乾性」の生地なので、水に濡らして被るだけでも涼しく作業できます。

水の蒸発潜熱恐るべし!です。

 

クールコアタオル

ラジオショッピングでも有名なタオルです。

水に濡らして振るとあっという間に冷たくなります。

しかし、作業中はそんなことをしている暇はありません。

このタオルの最大のメリットは、ここまで読んでくれた方はわかると思います。

そう「速乾性」です。

首にかけて空調服を着るとそこそこ冷たくなりながらあっという間に乾きます。

しかも薄いのでかさばりません。

普通のタオルだと、汗を吸い込むだけ吸い込んでなかなか乾きません。

しかも、首に巻いているとかさばって空調服の風が首元から抜けにくくなります。

首元から風が抜けてナンボの空調服が台無しです。

休憩時間に「クールコアタオル」を水道で濡らして頭や首に巻くと極楽です。

「空調服」「インナーキャップ」「クールコアタオル」は洗濯して何回も長く使えます。

洗い替え用に2枚ずつは欲しいところです。

夏を乗り切る方法

暑さ・寒さに文句を言ってもなんの効果もありません。

少しずつ体を慣らしていくしかありません。

5月ごろから暑い作業も黙々とこなしていきます。

「これで夏も越せる!」と信じて!

以前、7月上頃までそう信じて少しずつ体を暑さに慣らしていきました。

そして1週間ほど冷蔵庫の中での作業をしました。ジャンバーを着て。

せっかく暑さに慣れてきたのに台無しです。

その年に「ダメだこりゃ!」と思い、空調服を買いました。

現場への移動はエアコンをつけない

現場へは車で移動します。

現場に行く時は「エアコンを極力かけない」ようにしています。

僕は昔「テント屋」で働いていました。

テント倉庫を作る時は、高所作業車で天井付近に上がるとスーパー灼熱で、数分で汗を出し切り全く汗が出なくなるほどです。

そこで先輩に教えてもらったのが「現場に行く時はエアコンをかけない」です。

1日の中でも「暑さへの慣れ」が大事です。

朝現場に行くまでは窓を全開でしのぎます。

もちろん、仕事が終わって帰る時はエアコンで涼みます。

これだけでも熱中症対策の効果は高いですよ。

水分の取り方に注意!

熱中症対策には「水分を取る」ことが一番大事です!

大汗をかいて休憩の時にジュースが一本じゃ足りなくてもう一本飲んだりすると思います。

特に暑い時に甘いジュースは最高です。

そして最高に危険です!

休憩の時に2本続けて「甘いジュース」を飲み干すとそれだけで急に熱中症になることがあります。

甘いやつを一気に大量に飲むと「血糖値」が急に上がり体がダウンします。

今まで何人も見ましたし、自分でも何回か経験しました。

がぶ飲みしたい時は「お茶」か「水」にしましょう!

結構やばい時は「スポーツドリンク」が効果的です。

「スポーツドリンク」は胃で素早く吸収されるので即効性があります。

しかし、糖分が高いので飲み過ぎには注意です。

大事なのは喉がカラカラになる前に少しずつ飲むことです。

作業中にも「水」や「お茶」を飲みましょう。

睡眠不足が最大の敵

熱中症予防に睡眠不足は最大の敵です!

睡眠不足だと本当に簡単に熱中症になります。

自分では「まだ大丈夫!」と思っていてもあっという間に限界を超えていきます。

少しでも「そろそろやばいな」と思ったらすぐに周りに声をかけて休憩してください。

まとめ

熱中症を防いで、少しでも快適に過ごすなら、キーワードは「速乾性」です。

液体は蒸発する時に大量の熱を奪ってくれます。(蒸発潜熱)

エアコンの原理もこれです。

「速乾性」のアイテムで「空調服」の効果を最大限に活かすことができます。

とはいえ、暑さのピーク時には歯を食いしばって頑張るしかありません。

しかも今年は新型コロナのせいで「マスク」を着けての夏かもしれません。

「マスク」も濡れると空気を通しません。

しっかり寝て、こまめに水分を取りながら今年の夏も一緒に乗り越えましょう!

ありがとうございました!

速乾性で通気性の良い「マスク」できないかな?